Generales: Recordar que un balneario no es un hospital. Es un centro terapéutico que cuida, previene y alivia molestias basándose en tratamientos termales. Informarse bien con el médico antes de someterse a una cura termal, siguiendo sus indicaciones. No exceder el tiempo recomendado en las piscinas termales. Aunque la presión del agua sobre la caja torácica ayuda a la inspiración, en ocasiones potencia un esfuerzo muscular que dificulta la expiración. Es recomendable que las terapias balnearias se realicen fuera del horario de las comidas, ya que el proceso digestivo necesita gran volumen de riego sanguíneo.
Se aconseja media hora de reposo después de un tratamiento, repercutiendo esta acción positivamente en la efectividad de las terapias. Recordar que la calidad de un balneario está en sus aguas y no en el lujo de las instalaciones.
Las mujeres embarazadas o en fase menstrual, y las personas de avanzada edad necesitan mayor vigilancia médica. Las personas que tienen enfermedades infecciosas activas, hipertensión arterial grave, procesos tumorales malignos, tuberculosis pulmonar, insuficiencias hepáticas o renales, desequilibrios metabólicos o fases agudas de cualquier enfermedad que suponga una alteración del estado general de la persona o de su capacidad de respuesta, no pueden tomar curas termales.
De todas maneras cualquier persona debe informarse bien con su médico o con el del balneario, antes de someterse a una cura termal. Relax y ocio: Al no tratarse una enfermedad determinada no existe una estancia mínima recomendada. La estancia en un balneario no recupera milagrosamente excesos y malos hábitos de toda una vida.
En algunos balnearios si el cliente no ha acudido para una terapia, no se realizan controles médicos previos. Pero si el usuario cree necesario un control médico, lo debe decir.
De todas maneras, aunque la finalidad no sea terapéutica, se debe vigilar la aplicación de las técnicas termales. En los balnearios prima la tranquilidad, por lo que no existe la "fiesta" durante la noche.
Tratamiento terapéutico: Antes de decidir ir a un balneario se debe consultar con el médico si necesita una hidroterapia (terapia con agua del grifo a la que se le pueden añadir una serie de aditivos) o una hidroterapia balnearia (con aguas minero-medicinales), ya que lo primero lo ofrecen los centros de rehabilitación, gimnasios, spa..., y lo segundo los balnearios.
No todas las aguas minero-medicinales son buenas para todas las enfermedades, pudiendo causar malestar una aplicación indebida, como por ejemplo las personas hipertensas no deben beber aguas hipersódicas. Las propiedades del agua y las enfermedades que cura, son lo que se debe mirar a la hora de elegir un balneario, no las ofertas ni el lujo de las instalaciones.
Como ya se ha comentado la duración mínima recomendada para un tratamiento terapéutico balneario es de 15 días. En un fin de semana, no se van a solucionar problemas, aunque si conseguir tranquilidad y relax. Si se tiene enfermedades inflamatotrias del aparato locomotor, como la artitris, las aguas termales logran disminuir los efectos de calor, dolor, rigidez, atrofia muscular..., relajando la zona, disminuyendo el calor interno y mejorando la movilidad.
Si se realiza la aplicacion en una piscina terapéutica, la flotación ayuda a liberar las articulaciones del peso corporal, produciendo la relajación de los músculos y disminuyendo las contracturas. Para aumentar ele efecto terapeútico el agua suele estar caliente.
A nivel estético, las aguas termales, lodos y barros sobre todo, producen una limpieza de los poros de la piel, liberando de toxinas, quedando ésta limpia y tersa.
El reumatismo es una de las enfermedades más tratadas en los balnearios. Los tratamientos logran disminuir el dolor, al reducir la inflamación, mejorando la movilidad. Esto se consigue mezclando las propiedades de las aguas minero-medicinales, con el calor y las diferentes maneras de aplicación. Si una persona no se cuida, el reumatismo puede llegar a causar deformidades por la destrucción de la articulación y la incapacidad de movimiento. Las zonas más afectadas por esta patología son las articulaciones distales y simétricas: dedos de las manos y pies, codos, rodillas, tobillos y pies.
Los tratamientos terapéuticos en balnearios se deben realizar bajo prescripción facultativa. En el centro termal, debe ser obligatorio pasar consulta médica antes de someterse a cualquier tratamiento. Sólo algunos servicios no terapéuticos están exentos de ello. Médicos especialistas deben controlar y vigilar los tratamientos terapéuticos en balnearios.
Es importante saber que la cura balnearia no realiza milagros, sino que alivia o sirve como tratamiento complementario con otras terapias médicas.
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Precio de balnearios
| Los precios existentes en los balnearios no concuerdan siempre con las características de sus aguas minero-medicinales, ni con la categoría de sus instalaciones. Por ejemplo, la consulta médica puede ser gratuita o no, siendo en algunos hoteles de 1 estrella más cara que en otros de 3. Así mismo, existen balnearios donde la terapia más barata, que es la ingesta de agua, vale 9 euros, mientras que otros que tienen incluso hotel de 3 estrellas, lo mismo vale 2 euros. Así mismo hay terapias que conllevan más gastos, como un cambio de agua más a menudo. Esos gastos no siempre se traducen en los precios de unos y otros. Precios estancias Aunque como se ha comentado, la estancia mínima para notar efecto de una terapia, suele ser de unas dos semanas. Pero un balneario es una buena opcioón de fin de semana para descansar de la vida diaria. El precio medio en habitación doble, pensión completa, con tratamiento termal incluido (relax, antiestrés...) es alrededor de 170 euros por persona. No obstante existen grandes diferencias, encontrando alojamientos desde 100 € hasta 300 o más. El coste medio de una estancia de 15 días en habitación doble, con pensión completa y tratamiento termal (relax, antiestrés...) suele ser de unos 870 euros, encontrando desde 650 hasta 1100€. Las tarifas más comunes en los balnearios suelen ser: Consulta médica: de 7 a 30€. Baño termal: de 4 a 10€. Baño de hidromasaje: de 7 a 15€. Inhalaciones: de 3 a 11€. Masaje (30minutos): de 12 a 40€. |
Marca Q
El turismo termal cuenta con la marca Q, creada por el Instituto de Calidad Turística Española (ICTE) a petición de la Asociación Nacional de Balnearios, para diferenciar aquellos centros que usan aguas mineromedicinales de los que usan agua normal para complementar sus servicios.
El ICTE es una entidad de certificación de sistemas de calidad creada para empresas turísticas españolas para distinguir el producto español de otros destinos internacionales. Es un organismo privado, sin ánimo de lucro, e independiente con las funciones de creación, desarrollo y actualización de normas de calidad turística.
Las Normas de Calidad de Servicio incluyen dos tipos de requisitos, unos relativos al resultado (prestación) de los diferentes servicios y otros relacionados con los sistemas y métodos (procesos) necesarios para asegurar el nivel de calidad de los servicios.
Las Normas de Calidad de Servicio son de carácter voluntario, pero serán de obligado cumplimiento para todas aquellas entidades turísticas que quieran ser certificadas mediante la Marca de Calidad Turística Española, la cual es gestionada por el ICTE, aportando un valor añadido al la instalación que la posee respecto a los balnearios o estaciones termales que no la tienen.
Requisitos para poseer la Q El más importante es que los tratamientos termales deben ser realizados con aguas minero-medicinales que hayan obtenido la Declaración de Utilidad Publica, con las indicaciones terapéuticas señaladas por las autoridades sanitarias en base de las características del agua. La Consejería de Salud avalará la calidad e idoneidad de las instalaciones mediante la autorización de explotación de la estación termal.
Al menos una vez al año se realizarán los análisis bacteriológicos que verifiquen la descontaminación de las aguas, además de análisis de las agua minero-medicinales en las que se deben realizar análisis físico-químicos una vez cada 6 meses, y análisis microbiológicos del manantial y determinados puntos críticos al menos una vez al mes, y siempre como mínimo lo que marque la ley vigente. Debe existir un sistema de control y registro de los análisis utilizados y, al menos cada 5 años, se realizara una analítica general de las aguas.
El espacio de servicio al público debe cumplir los requisitos mínimos de higiene, no debe haber ruidos, sin barreras arquitectónicas que delimiten el uso, y sin humo. Tanto el mobiliario como los elementos de jardinería deben encontrarse en buenas condiciones de limpieza y conservación y limpieza. El servicio al cliente debe ser respetuoso, amable y formal, siempre pendiente del cliente.
Para conseguir la norma Q La adhesión al sistema cuesta 90 €, en concepto de apertura del expediente y envío de documentación. Aparte se deben pagar las auditorias externas que certifiquen que se cumple la norma (750 €/auditor día), así como los derechos de uso de la marca una vez concedida que representa un 25% del coste de la auditoria. El tiempo necesario será variable oscilando entre 9 y 18 meses. Estas auditorias deben renovarse anualmente para verificar que se sigue cumpliendo la normativa.
El ICTE es una entidad de certificación de sistemas de calidad creada para empresas turísticas españolas para distinguir el producto español de otros destinos internacionales. Es un organismo privado, sin ánimo de lucro, e independiente con las funciones de creación, desarrollo y actualización de normas de calidad turística.
Las Normas de Calidad de Servicio incluyen dos tipos de requisitos, unos relativos al resultado (prestación) de los diferentes servicios y otros relacionados con los sistemas y métodos (procesos) necesarios para asegurar el nivel de calidad de los servicios.
Las Normas de Calidad de Servicio son de carácter voluntario, pero serán de obligado cumplimiento para todas aquellas entidades turísticas que quieran ser certificadas mediante la Marca de Calidad Turística Española, la cual es gestionada por el ICTE, aportando un valor añadido al la instalación que la posee respecto a los balnearios o estaciones termales que no la tienen.
Requisitos para poseer la Q El más importante es que los tratamientos termales deben ser realizados con aguas minero-medicinales que hayan obtenido la Declaración de Utilidad Publica, con las indicaciones terapéuticas señaladas por las autoridades sanitarias en base de las características del agua. La Consejería de Salud avalará la calidad e idoneidad de las instalaciones mediante la autorización de explotación de la estación termal.
Al menos una vez al año se realizarán los análisis bacteriológicos que verifiquen la descontaminación de las aguas, además de análisis de las agua minero-medicinales en las que se deben realizar análisis físico-químicos una vez cada 6 meses, y análisis microbiológicos del manantial y determinados puntos críticos al menos una vez al mes, y siempre como mínimo lo que marque la ley vigente. Debe existir un sistema de control y registro de los análisis utilizados y, al menos cada 5 años, se realizara una analítica general de las aguas.
El espacio de servicio al público debe cumplir los requisitos mínimos de higiene, no debe haber ruidos, sin barreras arquitectónicas que delimiten el uso, y sin humo. Tanto el mobiliario como los elementos de jardinería deben encontrarse en buenas condiciones de limpieza y conservación y limpieza. El servicio al cliente debe ser respetuoso, amable y formal, siempre pendiente del cliente.
Para conseguir la norma Q La adhesión al sistema cuesta 90 €, en concepto de apertura del expediente y envío de documentación. Aparte se deben pagar las auditorias externas que certifiquen que se cumple la norma (750 €/auditor día), así como los derechos de uso de la marca una vez concedida que representa un 25% del coste de la auditoria. El tiempo necesario será variable oscilando entre 9 y 18 meses. Estas auditorias deben renovarse anualmente para verificar que se sigue cumpliendo la normativa.
Calidad en los balnearios
La principal diferencia entre los balnearios es el agua minero-medicinal que poseen, ya que de ella dependerá los tratamientos que pueden ofrecer. Pero la calidad de la instalación también depende de la limpieza de las instalaciones, el servicio médico (atención, control, tratamientos...), el trato personal de los empleados... Todo esto logrará diferenciar la calidad de los balnearios.
Desde 1928, existe un Real Decreto que regula la explotación de manantiales y aguas minero-medicinales. Muchos de los artículos continúan en vigor, sin renovarse, salvo en las comunidades autónomas que lo han legislado. Estas son: Cantabria, Castilla-La Mancha, Extremadura, Murcia, Cataluña y Galicia, aunque sólo las dos últimas han creado normas para el control semestral o anual de las características físico-químicas y microbiológicas de las aguas.
Son los propios balnearios los que realizan los controles sanitarios de sus instalaciones, ya que la Administración realiza a lo sumo uno o dos al año. Este autocontrol por parte de los balnearios, se debe a que son los responsables de la calidad de sus instalaciones, y deben evitar y controlar cualquier contaminación. Pero ello crea una situación en la que no existe homogeneidad en los controles realizados por los balnearios (punto de muestreo, periodicidad...) para detectar posibles contaminaciones o cambios en las propiedades de las aguas minero- medicinales. Es decir, algunas instalaciones aseguran realizar controles semanales o quincenales mientras que otras los realizan cada de manera semestral o anual. Lo que es seguro es que todas cumplen las normas de calidad higiénico-sanitaria que Sanidad obliga a tener. Para ello el Instituto de Calidad Turística Española (ICTE) a petición de la Asociación Nacional de Balnearios ha creado la marca Q, diferenciando la calidad de los balnearios españoles.
La legionella es uno de los principales problemas de lugares que poseen torres de refrigeración, instalaciones termales y condensadores evaporativos. El Real Decreto 909/2001 establece criterios higiénico-sanitarios para que la legionella no aparezca. Los balnearios deben cumplirlo, adecuando sus instalaciones a la norma, y llevando un registro de las operaciones de mantenimiento.
Desde 1928, existe un Real Decreto que regula la explotación de manantiales y aguas minero-medicinales. Muchos de los artículos continúan en vigor, sin renovarse, salvo en las comunidades autónomas que lo han legislado. Estas son: Cantabria, Castilla-La Mancha, Extremadura, Murcia, Cataluña y Galicia, aunque sólo las dos últimas han creado normas para el control semestral o anual de las características físico-químicas y microbiológicas de las aguas.
Son los propios balnearios los que realizan los controles sanitarios de sus instalaciones, ya que la Administración realiza a lo sumo uno o dos al año. Este autocontrol por parte de los balnearios, se debe a que son los responsables de la calidad de sus instalaciones, y deben evitar y controlar cualquier contaminación. Pero ello crea una situación en la que no existe homogeneidad en los controles realizados por los balnearios (punto de muestreo, periodicidad...) para detectar posibles contaminaciones o cambios en las propiedades de las aguas minero- medicinales. Es decir, algunas instalaciones aseguran realizar controles semanales o quincenales mientras que otras los realizan cada de manera semestral o anual. Lo que es seguro es que todas cumplen las normas de calidad higiénico-sanitaria que Sanidad obliga a tener. Para ello el Instituto de Calidad Turística Española (ICTE) a petición de la Asociación Nacional de Balnearios ha creado la marca Q, diferenciando la calidad de los balnearios españoles.
La legionella es uno de los principales problemas de lugares que poseen torres de refrigeración, instalaciones termales y condensadores evaporativos. El Real Decreto 909/2001 establece criterios higiénico-sanitarios para que la legionella no aparezca. Los balnearios deben cumplirlo, adecuando sus instalaciones a la norma, y llevando un registro de las operaciones de mantenimiento.
Balnearios -limpieza y mantenimiento balnearios
La palabra balneario proviene del latín: balneae -arum "baños" o balineae -arum "establecimiento de baños". Es un lugar dedicado al reposo y la curación utilizando las propiedades del agua, sobre todo las de carácter termal y mineral. Normalmente suele contar con un edificio para el hospedaje de los pacientes. Aunque se basen en el agua, no tiene porque estar cerca del mar, estando muchos en la montaña, en el nacimiento de ríos y manantiales. Si el agua no sale caliente, se suelen usar calderas para calentarla.
Aparte de piscinas termales, los balnearios cuentan con diversos tipos de baños (fango, algas...), chorros de agua... Si el balneario aprovecha las propiedades del agua del mar, al conjunto de técnicas hidrosaludables se les llama talasoterapia.
Para aumentar la oferta de actividades los balnearios cuentan con servicios para el cuidado de la salud: saunas, jacuzzis, spas, masajes diversos, gimnasio, rayos uva, tratamientos de belleza... Para relajar y embellecer cuerpo y mente a la vez.
En algunos casos, para hacer más entretenida la estancia allí se construyen toboganes, piscinas con olas, lagos artificiales para remo...
Gran oferta Cada vez hay más usuarios de balnearios, ya que la cultura actual tienen a gastar más dinero en ocio y salud. Antiguamente se buscaban prestaciones terapéuticas, pero ahora las personas que acuden al balneario quieren también relajarse y divertirse, yendo la unidad familiar al completo a pasar allí unas vacaciones sanas y entretenidas.
Si embargo, mucha gente no conoce las características y beneficios reales de los balnearios. Los efectos beneficiosos que producen estos centros son reales, ya que instituciones nacionales como el IMSERSO, financian estancias en ellos. Pero si se va a tratar una dolencia como un problema del aparato digestivo o de la piel, se recomienda que la estancia sea al menos de 2 semanas. Si la duración es menos, apenas se notara mejora, aunque sirva para relajarse y desconectar de la vida diaria.
Así mismo se debe consultar los precios de varios establecimientos antes de elegir uno de ellos, ya que estos ofrecen grandes diferencias. Si la estancia comprende también el hotel, las tarifas también difieren no yendo acorde en algunos casos con la calidad. Un fin de semana con pensión completa y tratamiento termal puede costar desde 100 a 300€ o más.
De todas maneras, recordar que ir al balneario no implica la estancia en el hotel, así como ésta no implica acudir a los tratamientos.
Aparte de piscinas termales, los balnearios cuentan con diversos tipos de baños (fango, algas...), chorros de agua... Si el balneario aprovecha las propiedades del agua del mar, al conjunto de técnicas hidrosaludables se les llama talasoterapia.
Para aumentar la oferta de actividades los balnearios cuentan con servicios para el cuidado de la salud: saunas, jacuzzis, spas, masajes diversos, gimnasio, rayos uva, tratamientos de belleza... Para relajar y embellecer cuerpo y mente a la vez.
En algunos casos, para hacer más entretenida la estancia allí se construyen toboganes, piscinas con olas, lagos artificiales para remo...
Gran oferta Cada vez hay más usuarios de balnearios, ya que la cultura actual tienen a gastar más dinero en ocio y salud. Antiguamente se buscaban prestaciones terapéuticas, pero ahora las personas que acuden al balneario quieren también relajarse y divertirse, yendo la unidad familiar al completo a pasar allí unas vacaciones sanas y entretenidas.
Si embargo, mucha gente no conoce las características y beneficios reales de los balnearios. Los efectos beneficiosos que producen estos centros son reales, ya que instituciones nacionales como el IMSERSO, financian estancias en ellos. Pero si se va a tratar una dolencia como un problema del aparato digestivo o de la piel, se recomienda que la estancia sea al menos de 2 semanas. Si la duración es menos, apenas se notara mejora, aunque sirva para relajarse y desconectar de la vida diaria.
Así mismo se debe consultar los precios de varios establecimientos antes de elegir uno de ellos, ya que estos ofrecen grandes diferencias. Si la estancia comprende también el hotel, las tarifas también difieren no yendo acorde en algunos casos con la calidad. Un fin de semana con pensión completa y tratamiento termal puede costar desde 100 a 300€ o más.
De todas maneras, recordar que ir al balneario no implica la estancia en el hotel, así como ésta no implica acudir a los tratamientos.
Baño relajante
Lo más importante es disponer un mínimo de media hora para desconectar del mundo exterior por completo. Seguidamente puede poner una música suave de fondo que le ayude a sacudir el estrés.
La temperatura ideal del agua es entre 30/32 grados. Debe perfumar el agua con aceites esenciales, siendo los mejores los de romero o lavanda por ser especialmente relajantes. Al tomar un baño, el agua caliente y el vapor abren los poros de la piel, estando más receptivos a las propiedades terapéuticas y curativas de hierbas y plantas.
Aceites recomendados Aceite de pino: relajante y muy apropiado para las personas afectadas de reumatismo. Aceite de menta: refrescante, estimulante y analgésico. Aceite de eucalipto: balsámico y estimulante. Aceite de romero: relajante, desinfectante y curativo. Aceite de lavanda: relajante y tonificante.
Consejos caseros Si no se disponen de los aceites esenciales necesarios, se puede conseguir un baño aromático y relajante con productos que se disponen en casa:
mezclar un cuarto de taza de aceite de bebés con unas gotas de perfume en la bañera llena de agua, diluir en la bañera una infusión bien fuerte de manzanilla, menta o valeriana, diluir en agua caliente una media taza de bicarbonato de sodio, diluir media taza de leche en polvo, echando dos cucharadas de aceite para broncearse en una bañera de agua caliente, cuando la bañera se esté llenando mezclar seis cucharadas de mostaza con un puñado de sal, un baño de espuma se consigue al colocar una tapa llena de champú bajo el chorro de la bañera mientras ésta se llena.
Primer momento de relajación Los primeros cinco minutos en el agua, no se debe realizar ninguna acción, dejando la mente en blanco y relajándose.
Después es recomendable realizar un masaje por todo el cuerpo con un guante de crin, en dirección al corazón.
Después del baño, dar una ducha de agua fría, empezando por los pies. Esto proporciona un masaje estimulante.
Una vez acabada la ducha, el cuerpo debe mantenerse caliente mediante un albornoz o toalla, siendo recomendable echarse en la cama durante cinco minutos. A continuación, un lento masaje con una crema hidratante ayudará a recuperar la grasa perdida.
Es importante que el baño nunca exceda los 15 minutos, ya que sino el agua caliente reseca la piel.
La temperatura ideal del agua es entre 30/32 grados. Debe perfumar el agua con aceites esenciales, siendo los mejores los de romero o lavanda por ser especialmente relajantes. Al tomar un baño, el agua caliente y el vapor abren los poros de la piel, estando más receptivos a las propiedades terapéuticas y curativas de hierbas y plantas.
Aceites recomendados Aceite de pino: relajante y muy apropiado para las personas afectadas de reumatismo. Aceite de menta: refrescante, estimulante y analgésico. Aceite de eucalipto: balsámico y estimulante. Aceite de romero: relajante, desinfectante y curativo. Aceite de lavanda: relajante y tonificante.
Consejos caseros Si no se disponen de los aceites esenciales necesarios, se puede conseguir un baño aromático y relajante con productos que se disponen en casa:
mezclar un cuarto de taza de aceite de bebés con unas gotas de perfume en la bañera llena de agua, diluir en la bañera una infusión bien fuerte de manzanilla, menta o valeriana, diluir en agua caliente una media taza de bicarbonato de sodio, diluir media taza de leche en polvo, echando dos cucharadas de aceite para broncearse en una bañera de agua caliente, cuando la bañera se esté llenando mezclar seis cucharadas de mostaza con un puñado de sal, un baño de espuma se consigue al colocar una tapa llena de champú bajo el chorro de la bañera mientras ésta se llena.
Primer momento de relajación Los primeros cinco minutos en el agua, no se debe realizar ninguna acción, dejando la mente en blanco y relajándose.
Después es recomendable realizar un masaje por todo el cuerpo con un guante de crin, en dirección al corazón.
Después del baño, dar una ducha de agua fría, empezando por los pies. Esto proporciona un masaje estimulante.
Una vez acabada la ducha, el cuerpo debe mantenerse caliente mediante un albornoz o toalla, siendo recomendable echarse en la cama durante cinco minutos. A continuación, un lento masaje con una crema hidratante ayudará a recuperar la grasa perdida.
Es importante que el baño nunca exceda los 15 minutos, ya que sino el agua caliente reseca la piel.
Diferencia sauna-baño turco
Calor seco en la sauna y calor húmedo en el baño turco; en ambos casos lo común es la temperatura y su finalidad la transpiración.
El calor se ha utilizado como terapia desde la antigüedad. Los mayas, los romanos, los griegos, y los turcos, ya usaban los baños de vapor en su vida diaria. En Finlandia, actualmente, la sauna es una filosofía de vida y casi todas las casas tienen una.
En las antiguas civilizaciones el baño público era un símbolo de cultura y prestigio, además de un lugar de purificación, en la actualidad está vinculado al ocio y al cuidado del cuerpo.
El baño turco o hammam y la sauna tienen indiscutibles beneficios sobre la salud y el estado de la piel. Su uso constante previene enfermedades, dolencias o desequilibrios del organismo. Ambos alternan calor y frío con fines higiénicos y/o terapéuticos.
La diferencia estriba en que mientras en la sauna se da un calor elevado y seco, en el baño turco la temperatura es menor y mayor su grado de humedad, lo que hace que, en contra de lo que pueda parecer, en éste último se sude menos que en la sauna. La explicación se halla en el propio funcionamiento corporal. Cuando la temperatura externa es superior a la del cuerpo, el organismo, para refrigerarse, suda, emite líquido a través de los poros dilatados, líquido que con su evaporación dispersa el calor y, por tanto, refrigera el organismo. Si la humedad del ambiente, como en el caso del baño turco, recubre toda la piel, no se suda porque el vapor de agua hace la función de dispersión del calor.
El calor se ha utilizado como terapia desde la antigüedad. Los mayas, los romanos, los griegos, y los turcos, ya usaban los baños de vapor en su vida diaria. En Finlandia, actualmente, la sauna es una filosofía de vida y casi todas las casas tienen una.
En las antiguas civilizaciones el baño público era un símbolo de cultura y prestigio, además de un lugar de purificación, en la actualidad está vinculado al ocio y al cuidado del cuerpo.
El baño turco o hammam y la sauna tienen indiscutibles beneficios sobre la salud y el estado de la piel. Su uso constante previene enfermedades, dolencias o desequilibrios del organismo. Ambos alternan calor y frío con fines higiénicos y/o terapéuticos.
La diferencia estriba en que mientras en la sauna se da un calor elevado y seco, en el baño turco la temperatura es menor y mayor su grado de humedad, lo que hace que, en contra de lo que pueda parecer, en éste último se sude menos que en la sauna. La explicación se halla en el propio funcionamiento corporal. Cuando la temperatura externa es superior a la del cuerpo, el organismo, para refrigerarse, suda, emite líquido a través de los poros dilatados, líquido que con su evaporación dispersa el calor y, por tanto, refrigera el organismo. Si la humedad del ambiente, como en el caso del baño turco, recubre toda la piel, no se suda porque el vapor de agua hace la función de dispersión del calor.
Precauciones en la sauna
| Se deben tomar las siguientes precauciones antes de introducirse en una sauna: Las personas que padecen determinadas enfermedades del corazón, pueden tener problemas, ya que al sudar se concentran los fluidos corporales, tornándose la sangre más densa, pudiendo provocar un ataque cardiaco. Los especialistas recomiendan que en caso de hipertensión o cardiopatía consultar con el médico la conveniencia o no de acudir a una sauna. Hay estudios médicos que advierten de que el abuso de las sesiones de sauna puede ser perjudicial para la vida sexual. El calor de la sauna puede disminuir la cantidad y calidad del semen, y en el caso de las mujeres, ocasionar fuertes hemorragias menstruales e incluso parar la ovulación. Estudios realizados en EEUU, demuestran que los bebés nacidos de mujeres que utilizan la sauna a menudo tienen el doble de probabilidades de padecer espina bífida, debido al excesivo calentamiento del útero. Por ello, se advierte que las mujeres embarazadas no debe acudir a saunas y las que planeen quedarse embarazadas deberían limitar cada sesión a 15 minutos entre periodos de enfriamiento. No es bueno entrar en la sauna con el estómago vacío o muy lleno. Se deben dejar transcurrir como mínimo una hora desde la comida. Tampoco se debe entrar cansado. Durante la sesión no se debe beber líquidos, ya que no se produciría la desintoxicación corporal. Después, es recomendable tomar zumos o agua mineral. Para no cargar la respiración y la circulación, no se deben realizar ejercicios de gimnasia dentro de la sauna, ni hablar. |
Beneficios de la sauna
Los beneficios de la sauna son los siguientes: Al entrar en la sauna, el calor dilata los vasos capilares de la piel para mantener la presión sanguínea, que al principio tiende a disminuir. El ritmo cardiaco aumenta pudiendo multiplicarse por dos y hasta por tres. Esto hace que se incremente la circulación en la superficie de la piel, como cuando caminamos rápido.
Las siguientes reacciones son la transpiración y la hidroforesis (apertura de los poros de la piel). Gracias a ello se produce la eliminación de toxinas y una limpieza de la epidermis en profundidad. Se expulsan del cuerpo metales pesados (plomo, mercurio, zinc, níquel, cadmio...). También elimina alcohol, nicotina, sodio, ácido sulfúrico y combate el colesterol. Aunque también se pierden minerales buenos para la salud, éstos se pueden recuperar con una bebida isotónica y una dieta sana. Se pueden llegar a perder hasta 2 litros de agua junto a las toxinas que eliminamos. La elevada temperatura y el grado de humedad estimulan el riego sanguíneo y la regeneración de las células, lo que significa que la sauna puede ayudar a aliviar varias enfermedades cutáneas y respiratorias.
El sistema cardiovascular también sale ganando con la concentración de calor, dado que el corazón, al adaptarse a la vaso dilatación, bombea más fuerte y por tanto se favorece la circulación. Las altas temperaturas influyen en las terminaciones nerviosas, lo que conlleva a una ralentización de los impulsos sensitivos que van de la piel al cerebro. El individuo experimenta una relajación, en la que radica el efecto antiestrés de la sauna. Así mismo libera endorfinas y por lo tanto ayuda a combatir el insomnio y el stress.
Ayuda a dormir. Al relajar el cuerpo y eliminar muchos de los dolores, la sauna permite dormir mejor. La unión del calor con un aceite de acción terapéutica (mentol o eucalipto), actúa de forma muy positiva en los bronquios y el sistema respiratorio en general. Está comprobado que los pacientes con enfermedades pulmonares obstructivas mejoran transitoriamente sus funciones pulmonares. Mejora la artritis. Ejerce un efecto positivo sobre el sistema locomotor y el estado psico-emocional aliviando el dolor artrítico. Prepara el cuerpo para otros tratamientos terapéuticos y estéticos. Tras una sauna, el estado de la piel y de los músculos es ideal para someterse a una sesión de masaje o a cualquier tratamiento que incluya la aplicación de algún tipo de productos (hidratación de la piel en profundidad, obesidad...).
Ayuda en general a: reducir la celulitis y adiposidades, torceduras, neuralgias, bursitis, espasmos musculares, rigidez articular y en general dolencias óseo-musculares.
Las siguientes reacciones son la transpiración y la hidroforesis (apertura de los poros de la piel). Gracias a ello se produce la eliminación de toxinas y una limpieza de la epidermis en profundidad. Se expulsan del cuerpo metales pesados (plomo, mercurio, zinc, níquel, cadmio...). También elimina alcohol, nicotina, sodio, ácido sulfúrico y combate el colesterol. Aunque también se pierden minerales buenos para la salud, éstos se pueden recuperar con una bebida isotónica y una dieta sana. Se pueden llegar a perder hasta 2 litros de agua junto a las toxinas que eliminamos. La elevada temperatura y el grado de humedad estimulan el riego sanguíneo y la regeneración de las células, lo que significa que la sauna puede ayudar a aliviar varias enfermedades cutáneas y respiratorias.
El sistema cardiovascular también sale ganando con la concentración de calor, dado que el corazón, al adaptarse a la vaso dilatación, bombea más fuerte y por tanto se favorece la circulación. Las altas temperaturas influyen en las terminaciones nerviosas, lo que conlleva a una ralentización de los impulsos sensitivos que van de la piel al cerebro. El individuo experimenta una relajación, en la que radica el efecto antiestrés de la sauna. Así mismo libera endorfinas y por lo tanto ayuda a combatir el insomnio y el stress.
Ayuda a dormir. Al relajar el cuerpo y eliminar muchos de los dolores, la sauna permite dormir mejor. La unión del calor con un aceite de acción terapéutica (mentol o eucalipto), actúa de forma muy positiva en los bronquios y el sistema respiratorio en general. Está comprobado que los pacientes con enfermedades pulmonares obstructivas mejoran transitoriamente sus funciones pulmonares. Mejora la artritis. Ejerce un efecto positivo sobre el sistema locomotor y el estado psico-emocional aliviando el dolor artrítico. Prepara el cuerpo para otros tratamientos terapéuticos y estéticos. Tras una sauna, el estado de la piel y de los músculos es ideal para someterse a una sesión de masaje o a cualquier tratamiento que incluya la aplicación de algún tipo de productos (hidratación de la piel en profundidad, obesidad...).
Ayuda en general a: reducir la celulitis y adiposidades, torceduras, neuralgias, bursitis, espasmos musculares, rigidez articular y en general dolencias óseo-musculares.
Sauna ,mantenimiento saunas torrevieja,alicante,murcia
Una sauna es un lugar con un ambiente muy cálido, pudiendo ser húmedo o seco.
Una sauna es un lugar con un ambiente muy cálido, pudiendo ser húmedo o seco. La sauna húmeda o baño turco consiste en un baño de vapor, mientras que la sauna seca utiliza piedras u otro material, que se calienta, sin liberar vapor. Las temperaturas también son diferentes: en la sauna húmeda raramente se superan los 60ºC, mientras que en la sauna seca el cuerpo humano tolera fácilmente temperaturas superiores a 80ºC durante cortos periodos de tiempo. Como se ha dicho la sauna se caracteriza por un calor seco que oscila entre 80ºC y 100ºC y una humedad relativa muy baja, que no llega al 15%.
Normalmente, después de la estancia en la sauna le suele seguir un baño o una ducha de agua fría, para liberar el cuerpo de las toxinas expulsadas con el sudor, y en ocasiones, un masaje.
La sauna seca es de origen finlandés y es una práctica muy habitual en Escandinavia, donde la temperatura en el interior puede llegar a 100 ºC y la desnudez es natural y casi obligatoria.
Los característicos baños sauna se toman en cuartos herméticos de madera, con gradas para poder descansar -cuanto más arriba, más calor-, en los que la temperatura se obtiene, originalmente con leña, hoy con electricidad, al calentar, dentro de un receptáculo piedras no areniscas, que llegan a la incandescencia que contienen una estufa. Ésta calienta piedras, a las que se arroja agua para generar vapor, intensificar el calor y estimular la transpiración.
Entre los beneficios de la sauna se encuentran el alivio de los dolores de columna, la hidratación de la piel y desobstrucción de los poros, el aumento de la circulación sanguínea, combate el estrés y la hipertensión... Además de eso, relaja la musculatura, limpia y desobstruye las vías respiratorias, desintoxica y expulsa las impurezas del organismo y combate enfermedades del aparato respiratorio.
Sin embargo, la frecuencia habitual o prolongada de saunas debe ser autorizada por un médico, ya que no todas las personas toleran bien el calor, pudiendo ser perjudicial para su salud.
Una sauna es un lugar con un ambiente muy cálido, pudiendo ser húmedo o seco. La sauna húmeda o baño turco consiste en un baño de vapor, mientras que la sauna seca utiliza piedras u otro material, que se calienta, sin liberar vapor. Las temperaturas también son diferentes: en la sauna húmeda raramente se superan los 60ºC, mientras que en la sauna seca el cuerpo humano tolera fácilmente temperaturas superiores a 80ºC durante cortos periodos de tiempo. Como se ha dicho la sauna se caracteriza por un calor seco que oscila entre 80ºC y 100ºC y una humedad relativa muy baja, que no llega al 15%.
Normalmente, después de la estancia en la sauna le suele seguir un baño o una ducha de agua fría, para liberar el cuerpo de las toxinas expulsadas con el sudor, y en ocasiones, un masaje.
La sauna seca es de origen finlandés y es una práctica muy habitual en Escandinavia, donde la temperatura en el interior puede llegar a 100 ºC y la desnudez es natural y casi obligatoria.
Los característicos baños sauna se toman en cuartos herméticos de madera, con gradas para poder descansar -cuanto más arriba, más calor-, en los que la temperatura se obtiene, originalmente con leña, hoy con electricidad, al calentar, dentro de un receptáculo piedras no areniscas, que llegan a la incandescencia que contienen una estufa. Ésta calienta piedras, a las que se arroja agua para generar vapor, intensificar el calor y estimular la transpiración.
Entre los beneficios de la sauna se encuentran el alivio de los dolores de columna, la hidratación de la piel y desobstrucción de los poros, el aumento de la circulación sanguínea, combate el estrés y la hipertensión... Además de eso, relaja la musculatura, limpia y desobstruye las vías respiratorias, desintoxica y expulsa las impurezas del organismo y combate enfermedades del aparato respiratorio.
Sin embargo, la frecuencia habitual o prolongada de saunas debe ser autorizada por un médico, ya que no todas las personas toleran bien el calor, pudiendo ser perjudicial para su salud.
Beneficios del baño turco
Al lograr una mayor oxigenación, se revitalizan los tejidos, ayudando a retardar el proceso de envejecimiento de la piel.
Beneficios El organismo al ser sometido a calor, acelera sus funciones metabólicas: aumentando la ventilación, acelerando la circulación sanguínea y estimulando los sistemas nerviosos y hormonales, lo que produce una mejora general de la salud.
Al lograr una mayor oxigenación, se revitalizan los tejidos, ayudando a retardar el proceso de envejecimiento de la piel. El vapor produce una dilatación de los poros y una transpiración abundante que, además de eliminar toxinas e impurezas, estimula la circulación sanguínea.
Al dilatarse los poros, el vapor logra una limpieza profunda y duradera que deja la piel lisa y aterciopelada. El vapor humedece las vías respiratorias, es expectorante en caso de resfriado, tos y ronquedad, ayudando a combatir la bronquitis y la sinusitis.
Los pulmones y el sistema bronquial aumentan su capacidad de intercambio de oxígeno y ventilación general. Se mejora la limpieza de los genitales femeninos, facilitando la secreción del flujo vaginal. Las menstruaciones dolorosas se alivian por la acción del calor. Relaja el sistema nervioso, disminuyendo el estrés, y logrando que se duerma mejor.
Precauciones el baño turco Las altas temperaturas hacen que el ritmo cardiaco se pueda duplicar, pasando de 70 a 140 pulsaciones por minuto. Por ello, no es recomendado para ancianos, embarazadas y personas con problemas de salud (hipertensión, cardiopatías).
Se desaconsejan a quienes padecen trastornos de presión, de venas varicosas, de dermatitis, enfermedad bronquial severa, epilepsia, anorexia o cólicos renales.
Beneficios El organismo al ser sometido a calor, acelera sus funciones metabólicas: aumentando la ventilación, acelerando la circulación sanguínea y estimulando los sistemas nerviosos y hormonales, lo que produce una mejora general de la salud.
Al lograr una mayor oxigenación, se revitalizan los tejidos, ayudando a retardar el proceso de envejecimiento de la piel. El vapor produce una dilatación de los poros y una transpiración abundante que, además de eliminar toxinas e impurezas, estimula la circulación sanguínea.
Al dilatarse los poros, el vapor logra una limpieza profunda y duradera que deja la piel lisa y aterciopelada. El vapor humedece las vías respiratorias, es expectorante en caso de resfriado, tos y ronquedad, ayudando a combatir la bronquitis y la sinusitis.
Los pulmones y el sistema bronquial aumentan su capacidad de intercambio de oxígeno y ventilación general. Se mejora la limpieza de los genitales femeninos, facilitando la secreción del flujo vaginal. Las menstruaciones dolorosas se alivian por la acción del calor. Relaja el sistema nervioso, disminuyendo el estrés, y logrando que se duerma mejor.
Precauciones el baño turco Las altas temperaturas hacen que el ritmo cardiaco se pueda duplicar, pasando de 70 a 140 pulsaciones por minuto. Por ello, no es recomendado para ancianos, embarazadas y personas con problemas de salud (hipertensión, cardiopatías).
Se desaconsejan a quienes padecen trastornos de presión, de venas varicosas, de dermatitis, enfermedad bronquial severa, epilepsia, anorexia o cólicos renales.
Baño turco mantenimiento en torrevieja y provincia de alicante y murcia
El baño turco o hammam tiene indiscutibles beneficios sobre la salud y el estado de la piel. Su uso constante previene enfermedades, dolencias o desequilibrios del organismo.
El baño turco o hammam tiene indiscutibles beneficios sobre la salud y el estado de la piel. Su uso constante previene enfermedades, dolencias o desequilibrios del organismo.
El baño turco o hamam es una alternativa a la sauna pero en vez de basarse en el calor seco se fundamenta en el húmedo, es decir la temperatura es menor y mayor su grado de humedad, lo que hace que, en éste último se sude menos que en la sauna. Esto sucede porque cuando la temperatura externa es mayor que la del cuerpo, el organismo, para enfriarse, suda, emitiendo líquido a través de los poros dilatados, que al evaporarse dispersa el calor y consiguiendo refrigerar el organismo.
En el caso del baño turco la humedad del ambiente recubre toda la piel, y no se suda porque el vapor de agua hace la función de dispersión del calor. En resumen se trata de un baño de calor húmedo en el que la temperatura no es uniforme; en el suelo hay entre 20 y 25 grados, a metro y medio unos 40 grados y otros 50 grados a la altura de la cabeza. Además, tiene una humedad relativa del 99%, que produce la niebla.
El calor se genera gracias al agua caliente que circula a través de tuberías ubicadas en las paredes de la sala, y generalmente se añaden vapores aromáticos. Antiguamente, un edificio albergaba el hamam y su sistema de salas de calor cada una de diferentes temperaturas: la primera, a 45° grados; la segunda, a 55° y la tercera, a 70°. Esto ya casi no se encuentra, pero sí los cuatro elementos básicos: el calor seco, el calor húmedo, el frío y el masaje. Con ellos se consigue estimular y limpiar el cuerpo, mejorando la salud como la sauna.
Las personas que tengan la tensión alta, un trastorno de circulación o alguna enfermedad cardíaca deben consultar a un médico.
Los baños turcos originales Antiguamente, los baños turcos o hamams no se utilizaban exlusivamente para limpiar el cuerpo o la piel, sino que eran el sitio de encuentro social. Las mujeres del harén del palacio, por ejemplo, iban a los baños con sus sirvientes en una gran ceremonia luciendo accesorios de lujo, para pasar horas de relax en la sala caliente.
La construcción de los baños turcos difería según el sexo al que iba dirigida. Los baños turcos originales presentan un perfil de cúpula con los cristales orientados para que los rayos de sol pasen para adentro. En el interior, la primera sala llamada " camekan ", es un espacio cuadrado, con fuentes y camerinos individuales para cambiarse la ropa. Después se pasa a la sala " sogukluk ", que tiene un ambiente frío como los frigidarios romanos. La última parte es la sala más grande, vaporosa y caliente " hararet " construida en mármol. En el centro hay una plataforma elevada " gobek tasi ", situada encima de los hornos que calientan el hamam. El bañista se puede tumbar ahi para que le den un masaje o le froten el cuerpo con un guante.
A pesar de que en Estambul muchos de los baños auténticos han desaparecido aún se pueden encontrar algunos como el " Galatasaray Hamami" y el " Cagaloglu Hamami ".
El baño turco o hammam tiene indiscutibles beneficios sobre la salud y el estado de la piel. Su uso constante previene enfermedades, dolencias o desequilibrios del organismo.
El baño turco o hamam es una alternativa a la sauna pero en vez de basarse en el calor seco se fundamenta en el húmedo, es decir la temperatura es menor y mayor su grado de humedad, lo que hace que, en éste último se sude menos que en la sauna. Esto sucede porque cuando la temperatura externa es mayor que la del cuerpo, el organismo, para enfriarse, suda, emitiendo líquido a través de los poros dilatados, que al evaporarse dispersa el calor y consiguiendo refrigerar el organismo.
En el caso del baño turco la humedad del ambiente recubre toda la piel, y no se suda porque el vapor de agua hace la función de dispersión del calor. En resumen se trata de un baño de calor húmedo en el que la temperatura no es uniforme; en el suelo hay entre 20 y 25 grados, a metro y medio unos 40 grados y otros 50 grados a la altura de la cabeza. Además, tiene una humedad relativa del 99%, que produce la niebla.
El calor se genera gracias al agua caliente que circula a través de tuberías ubicadas en las paredes de la sala, y generalmente se añaden vapores aromáticos. Antiguamente, un edificio albergaba el hamam y su sistema de salas de calor cada una de diferentes temperaturas: la primera, a 45° grados; la segunda, a 55° y la tercera, a 70°. Esto ya casi no se encuentra, pero sí los cuatro elementos básicos: el calor seco, el calor húmedo, el frío y el masaje. Con ellos se consigue estimular y limpiar el cuerpo, mejorando la salud como la sauna.
Las personas que tengan la tensión alta, un trastorno de circulación o alguna enfermedad cardíaca deben consultar a un médico.
Los baños turcos originales Antiguamente, los baños turcos o hamams no se utilizaban exlusivamente para limpiar el cuerpo o la piel, sino que eran el sitio de encuentro social. Las mujeres del harén del palacio, por ejemplo, iban a los baños con sus sirvientes en una gran ceremonia luciendo accesorios de lujo, para pasar horas de relax en la sala caliente.
La construcción de los baños turcos difería según el sexo al que iba dirigida. Los baños turcos originales presentan un perfil de cúpula con los cristales orientados para que los rayos de sol pasen para adentro. En el interior, la primera sala llamada " camekan ", es un espacio cuadrado, con fuentes y camerinos individuales para cambiarse la ropa. Después se pasa a la sala " sogukluk ", que tiene un ambiente frío como los frigidarios romanos. La última parte es la sala más grande, vaporosa y caliente " hararet " construida en mármol. En el centro hay una plataforma elevada " gobek tasi ", situada encima de los hornos que calientan el hamam. El bañista se puede tumbar ahi para que le den un masaje o le froten el cuerpo con un guante.
A pesar de que en Estambul muchos de los baños auténticos han desaparecido aún se pueden encontrar algunos como el " Galatasaray Hamami" y el " Cagaloglu Hamami ".
Wellness
Los efectos beneficiosos del agua y el calor sobre el organismo se vienen usando desde las civilizaciones del Antiguo Egipto, Roma, Grecia
Los efectos beneficiosos del agua y el calor sobre el organismo se vienen usando desde las civilizaciones del Antiguo Egipto, Roma, Grecia… En el siglo XIX, el pastor protestante Sebastián Kneipp sentó las bases de la hidroterapia, creando un balneario en 1889. Antiguamente se usaban aguas medicinales, pero actualmente hasta en medio de la ciudad y usando aguas de la red pública se pueden encontrar centros de termalismo y wellness.
Yendo en aumento la cultura del cuidado del cuerpo y la salud, buscando momentos de tranquilidad y relax en una vida agitada, no es extraño que cada vez haya más zonas de wellness, tanto públicas como privadas.El diseño de estos espacios ha ido evolucionando. Las piscinas climatizadas, no solo son espacios para la natación deportiva. Han perdido profundidad, y añadido elementos de hidromasaje. También se combinan con la cromaterapia de los cielos estrellados de fibra óptica, usada en saunas y baños de vapor, cuyos efectos relajantes se hacen notar en el organismo.
Otra novedad han sido las duchas de efectos especiales: duchas bitérmicas, de aceites esenciales, escocesas, ciclónicas…Estás duchas logran un efecto tonificante de masaje, alternando el frío y el calor, la potencia del chorro....También se han diseñado duchas específicas para partes del cuerpo, como el pasillo de masajes o pediluvio, al cual se le ha añadido un suelo de piedras o cantos rodados que masajea los pies, alternando el agua de fría a caliente, logrando beneficios en la circulación sanguínea.
El ritmo de vida moderna ha repercutido en el aumento del número de personas que buscan lugares tranquilos donde reposar y equilibrar el organismo, ya sea en plena naturaleza o cada día en la ciudad. La rápida incorporación de las empresas a este mercado destinado a proporcionar relajación, cuidado de la salud, ejercicio físico… aprovechando las propiedades del agua, provoca una confusión de términos al no estar unificada y normalizada la denominación correcta que debería usarse para denominar las instalaciones termales.
En www.losamigospiscinas.com hemos dividido por secciones los diferentes dispositivos de wellness. En esta sección explicamos los diferentes tipos de centro, centrándonos en las características y beneficios de los spas, saunas y baños turcos. En las secciones balneario e hidroterapia, se encontrará más información referida al uso del agua como tratamiento para prevenir y curar enfermedades.
Los efectos beneficiosos del agua y el calor sobre el organismo se vienen usando desde las civilizaciones del Antiguo Egipto, Roma, Grecia… En el siglo XIX, el pastor protestante Sebastián Kneipp sentó las bases de la hidroterapia, creando un balneario en 1889. Antiguamente se usaban aguas medicinales, pero actualmente hasta en medio de la ciudad y usando aguas de la red pública se pueden encontrar centros de termalismo y wellness.
Yendo en aumento la cultura del cuidado del cuerpo y la salud, buscando momentos de tranquilidad y relax en una vida agitada, no es extraño que cada vez haya más zonas de wellness, tanto públicas como privadas.El diseño de estos espacios ha ido evolucionando. Las piscinas climatizadas, no solo son espacios para la natación deportiva. Han perdido profundidad, y añadido elementos de hidromasaje. También se combinan con la cromaterapia de los cielos estrellados de fibra óptica, usada en saunas y baños de vapor, cuyos efectos relajantes se hacen notar en el organismo.
Otra novedad han sido las duchas de efectos especiales: duchas bitérmicas, de aceites esenciales, escocesas, ciclónicas…Estás duchas logran un efecto tonificante de masaje, alternando el frío y el calor, la potencia del chorro....También se han diseñado duchas específicas para partes del cuerpo, como el pasillo de masajes o pediluvio, al cual se le ha añadido un suelo de piedras o cantos rodados que masajea los pies, alternando el agua de fría a caliente, logrando beneficios en la circulación sanguínea.
El ritmo de vida moderna ha repercutido en el aumento del número de personas que buscan lugares tranquilos donde reposar y equilibrar el organismo, ya sea en plena naturaleza o cada día en la ciudad. La rápida incorporación de las empresas a este mercado destinado a proporcionar relajación, cuidado de la salud, ejercicio físico… aprovechando las propiedades del agua, provoca una confusión de términos al no estar unificada y normalizada la denominación correcta que debería usarse para denominar las instalaciones termales.
En www.losamigospiscinas.com hemos dividido por secciones los diferentes dispositivos de wellness. En esta sección explicamos los diferentes tipos de centro, centrándonos en las características y beneficios de los spas, saunas y baños turcos. En las secciones balneario e hidroterapia, se encontrará más información referida al uso del agua como tratamiento para prevenir y curar enfermedades.
Tipos de centros
Es recomendable saber que la hidrología médica es la rama de la medicina que estudia los efectos de las aguas minero-medicinales sobre el organismo, así como su administración, indicaciones y contraindicaciones
Es recomendable saber que la hidrología médica es la rama de la medicina que estudia los efectos de las aguas minero- medicinales sobre el organismo, así como su administración, indicaciones y contraindicaciones. Para llegar a ser técnico en hidrología, una persona debe ser licenciada en medicina, cursando la especialidad de hidroterapia e hidrología médica en una universidad. Los términos balneoterapia o crenoterapia también pueden ser usados para denominar la hidrología medica.
Balneario o estación termal Es un lugar dedicado al reposo y la curación utilizando las propiedades del agua, sobre todo las de carácter termal y mineral. Es un conjunto de instalaciones sanitarias cercanas a un manantial de aguas mineromedicinales, que dispone de profesionales sanitarios e instalaciones adecuadas para realizar técnicas terapéuticas basadas en la aplicación de estas aguas. Normalmente suele contar con un edificio para el hospedaje de los pacientes. Aunque se basen en el agua, no tiene porque estar cerca del mar, sólo cerca de un manantial. Si el agua no sale caliente, se suelen usar calderas para calentarla.
Aparte de piscinas termales, los balnearios cuentan con diversos tipos de baños (fango, algas...), chorros de agua... Si el balneario aprovecha las propiedades del agua del mar, al conjunto de técnicas hidrosaludables se les llama talasoterapia. Para aumentar la oferta de actividades los balnearios cuentan con servicios para el cuidado de la salud: saunas, masajes diversos, gimnasio, rayos uva, tratamientos de belleza... Para que relajar y embellecer cuerpo y mente a la vez. En algunos casos, para hacer más entretenida la estancia alli se construyen toboganes, piscinas con olas, lagos artificiales para remo...
Un balneario o estación termal, tiene que: poseer aguas minero-medicinales, declaradas de utilidad pública, contar con servicios médicos que prescriban tratamientos, y tener instalaciones donde realizar los tratamientos. Si un balneario no posee estas tres condiciones no se puede llamar así. Se deben diferenciar los centros de talasoterapia, que utilizan tratamientos de hidroterapia similares aprovechando los beneficios del agua del mar.
El control de estas tres características depende de la administración pública, la cual lo ha derogado a cada comunidad autonómica. La norma proviene de un Real Decreto de 1928, que regula la administración y explotación de manantiales. Muchos de los artículos continúan en vigor, sin renovarse, salvo en las comunidades autónomas que lo han legislado. Estas son: Cantabria, Castilla-La Mancha, Extremadura, Murcia, Cataluña y Galicia, aunque sólo las dos últimas han creado normas para el control semestral o anual de las características físico-químicas y microbiológicas de las aguas.
Talasoterapia Método terapéutico basado en el uso de los componentes del medio marino, tales como el agua, las algas, el barro…, y del clima marino como agente terapéutico, bajo supervisión médica. El agua se recoge mar adentro, lejos de la orilla. Posteriormente se depura y esteriliza para eliminar los posibles agentes patógenos antes de su uso en los distintos tratamientos. Como los balnearios, estos centros cuentan con hoteles donde alojar a los pacientes.
Es importante saber que los tratamientos terapéuticos, ya sean en balnearios o en centros de talasoterapia es obligatorios realizarlos bajo control médico. Se debe tener una consulta médica inicial al tratamiento. En el caso de que no vaya a recibir tratamiento, pero tenga alguna duda, puede pedir también la consulta. Así mismo los tratamientos mandados deben ser efectuados por profesionales.
SPA Es un establecimiento de ocio y salud en el cual se ofrecen tratamientos, terapias o sistemas de relajación, utilizando como base principal el agua. Esto proviene de las nuevas necesidades de la sociedad actual, la cual necesita relajarse descansando del actual ritmo de vida. Los spas pueden ser ofertados como centros independientes, o como servicios complementarios de gimnasios y hoteles.
La principal diferencia de los spas es que el agua utilizada no es termal, sino agua potable a la que se le han añadido aditivos para aumentar sus efectos relajantes o estéticos. En el balneario se combina el agua minero-medicinal con técnicas hidroterápicas con un fin terapéutico.
En resumen, los "spa" realizan hidroterapia (terapia basada en el agua), mientras que los balnearios unen la hidrología médica (los efectos terapéuticos de las aguas minero-medicinales) con la hidroterapia.
Es recomendable saber que la hidrología médica es la rama de la medicina que estudia los efectos de las aguas minero- medicinales sobre el organismo, así como su administración, indicaciones y contraindicaciones. Para llegar a ser técnico en hidrología, una persona debe ser licenciada en medicina, cursando la especialidad de hidroterapia e hidrología médica en una universidad. Los términos balneoterapia o crenoterapia también pueden ser usados para denominar la hidrología medica.
Balneario o estación termal Es un lugar dedicado al reposo y la curación utilizando las propiedades del agua, sobre todo las de carácter termal y mineral. Es un conjunto de instalaciones sanitarias cercanas a un manantial de aguas mineromedicinales, que dispone de profesionales sanitarios e instalaciones adecuadas para realizar técnicas terapéuticas basadas en la aplicación de estas aguas. Normalmente suele contar con un edificio para el hospedaje de los pacientes. Aunque se basen en el agua, no tiene porque estar cerca del mar, sólo cerca de un manantial. Si el agua no sale caliente, se suelen usar calderas para calentarla.
Aparte de piscinas termales, los balnearios cuentan con diversos tipos de baños (fango, algas...), chorros de agua... Si el balneario aprovecha las propiedades del agua del mar, al conjunto de técnicas hidrosaludables se les llama talasoterapia. Para aumentar la oferta de actividades los balnearios cuentan con servicios para el cuidado de la salud: saunas, masajes diversos, gimnasio, rayos uva, tratamientos de belleza... Para que relajar y embellecer cuerpo y mente a la vez. En algunos casos, para hacer más entretenida la estancia alli se construyen toboganes, piscinas con olas, lagos artificiales para remo...
Un balneario o estación termal, tiene que: poseer aguas minero-medicinales, declaradas de utilidad pública, contar con servicios médicos que prescriban tratamientos, y tener instalaciones donde realizar los tratamientos. Si un balneario no posee estas tres condiciones no se puede llamar así. Se deben diferenciar los centros de talasoterapia, que utilizan tratamientos de hidroterapia similares aprovechando los beneficios del agua del mar.
El control de estas tres características depende de la administración pública, la cual lo ha derogado a cada comunidad autonómica. La norma proviene de un Real Decreto de 1928, que regula la administración y explotación de manantiales. Muchos de los artículos continúan en vigor, sin renovarse, salvo en las comunidades autónomas que lo han legislado. Estas son: Cantabria, Castilla-La Mancha, Extremadura, Murcia, Cataluña y Galicia, aunque sólo las dos últimas han creado normas para el control semestral o anual de las características físico-químicas y microbiológicas de las aguas.
Talasoterapia Método terapéutico basado en el uso de los componentes del medio marino, tales como el agua, las algas, el barro…, y del clima marino como agente terapéutico, bajo supervisión médica. El agua se recoge mar adentro, lejos de la orilla. Posteriormente se depura y esteriliza para eliminar los posibles agentes patógenos antes de su uso en los distintos tratamientos. Como los balnearios, estos centros cuentan con hoteles donde alojar a los pacientes.
Es importante saber que los tratamientos terapéuticos, ya sean en balnearios o en centros de talasoterapia es obligatorios realizarlos bajo control médico. Se debe tener una consulta médica inicial al tratamiento. En el caso de que no vaya a recibir tratamiento, pero tenga alguna duda, puede pedir también la consulta. Así mismo los tratamientos mandados deben ser efectuados por profesionales.
SPA Es un establecimiento de ocio y salud en el cual se ofrecen tratamientos, terapias o sistemas de relajación, utilizando como base principal el agua. Esto proviene de las nuevas necesidades de la sociedad actual, la cual necesita relajarse descansando del actual ritmo de vida. Los spas pueden ser ofertados como centros independientes, o como servicios complementarios de gimnasios y hoteles.
La principal diferencia de los spas es que el agua utilizada no es termal, sino agua potable a la que se le han añadido aditivos para aumentar sus efectos relajantes o estéticos. En el balneario se combina el agua minero-medicinal con técnicas hidroterápicas con un fin terapéutico.
En resumen, los "spa" realizan hidroterapia (terapia basada en el agua), mientras que los balnearios unen la hidrología médica (los efectos terapéuticos de las aguas minero-medicinales) con la hidroterapia.
Spa mantenimiento torrevieja y provincia alicante y murcia
Establecimiento de ocio y salud en el cual se ofrecen tratamientos, terapias o sistemas de relajación, utilizando como base principal el agua.
Establecimiento de ocio y salud en el cual se ofrecen tratamientos, terapias o sistemas de relajación, utilizando como base principal el agua. También puede referirse a otras técnicas como aromaterapia, masajes de distintos tipos y Reiki.
No se sabe con seguridad de donde proviene el término “spa”. Algunos piensan que proviene del pueblo belga de Spa, conocido en la época romana por sus baños. Otros creen que viene del acronismo en latín de la frase "salus per aquas": salud a través del agua. La opinión de la Real Academia Española de la Lengua, es que el origén de la palabra spa es el nombre de un centro termal situado en la provincia de Lieja (Bélgica), conocido por las propiedades curativas de sus aguas.
También se conoce como Spa a una piscina con agua caliente, con diferentes boquillas para hidromasaje, con sistema de iluminación para cromoterapia y algunas, incorporan un sistema de inducción de fragancias para proveer aromaterapia en el agua.
Se debe diferenciar entre un un SPA y un balneario o terma, ya que en éstos últimos el agua tiene propiedades minero-medicinales, y en los SPA el agua es la común de la traída.
Establecimiento de ocio y salud en el cual se ofrecen tratamientos, terapias o sistemas de relajación, utilizando como base principal el agua. También puede referirse a otras técnicas como aromaterapia, masajes de distintos tipos y Reiki.
No se sabe con seguridad de donde proviene el término “spa”. Algunos piensan que proviene del pueblo belga de Spa, conocido en la época romana por sus baños. Otros creen que viene del acronismo en latín de la frase "salus per aquas": salud a través del agua. La opinión de la Real Academia Española de la Lengua, es que el origén de la palabra spa es el nombre de un centro termal situado en la provincia de Lieja (Bélgica), conocido por las propiedades curativas de sus aguas.
También se conoce como Spa a una piscina con agua caliente, con diferentes boquillas para hidromasaje, con sistema de iluminación para cromoterapia y algunas, incorporan un sistema de inducción de fragancias para proveer aromaterapia en el agua.
Se debe diferenciar entre un un SPA y un balneario o terma, ya que en éstos últimos el agua tiene propiedades minero-medicinales, y en los SPA el agua es la común de la traída.
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